Alguna vez te haz preguntado lo bien que te sientes después de haber escombrado tu closet, o cuando limpiaste tu refrigerador, después de algunas semanas, tal vez meses o el botiquín del baño que ya no cerraba la puerta de tanta medicina expirada.
Que bien se siente, ¿no?, por fin haber dado el paso y hacer algo que permanentemente te hacia sentir incómodo no solo por saber que lo tenias que hacer, sino porque al mismo tiempo este desorden hacia mas complicadas tus actividades diarias, tu ropa no se mantenía en orden, perdias tiempo buscando lugar en el refri para los nuevos alimentos o no encontrabas pronto la medicina que necesitabas cuando mas te urgia.
No es sino hasta que hacemos esta limpieza a fondo, que nos damos cuenta del enorme espacio que la basura estaba ocupando, no solo a nivel fisico, sino mental y hasta emocional.¿Cómo verías empreder una escombradita en tu cuerpo?...
Cuanto andas cargando que no necesitas?, ¿Cuánto o que comes que no eliminas fácilmente, te gustaría sentirte con mas energia?, ¿mas vital?; Te sugiero que establezcas un sencillo plan en el que por cierto número de dias no consumas los alimentos que sabes, no necesitas y que te hacen daño, por ejemplo:
Azucar refinada, harinas blancas, alimentos muy fritos o freídos, refrescos, tortillas.
Y toda la lista de chatarras que ya conoces, los cuales vas a sustituir por opciones sanas, nada del otro mundo, nada que te cueste trabajo, piensa que solo lo haras por 5 dias, 10 cuando mucho, no mas. Por que lo importante es que lo cumplas y que pienses en esto:
No se trata de una dieta se trata de un plan de desintoxicación, algunas personas lo hacen habitualmente dos veces por año e incluso utilizan algunos productos especificos para ello, sean de yerbas o compuestos quimicos, en este caso, No estoy sugiriendo nada de ello, te recuerdo una vez mas, que se trata de "utilizar cosas que están al alcance de tus manos y que no representan ningún riesgo.
Importante no debes dejar de comer, no te permitas sentir hambre, para ello deberás contar con comida sana a la mano, sal de tu casa, con unos topers, llenos de verduras y frutas o con comida preparada en casa, toma mucha agua natural, y cuando te sientes a comer o a cenar elige las opciones mas sanas, consciente de lo que estas haciendo, come con gusto y hasta que te sientas satisfecho no hasta llenarte, sino hasta que te sientas satifecha.
Si te es posible haz un esfuerzo por comer a la misma hora, durante todo este período de 5 o diez dias.
No olvides tomar agua natural, si te es posible 8 vasos al dia, después de unos dias, seguramente tu digestión va a mejorar, tal vez realices evacuaciones regularmente, tal vez hasta pierdas unos kilos, de esos de sobra, dormirás mejor, tu rostro producirá menos grasa y sentirás más energía.
Total y absolutamente segura de lo que te estoy diciendo y cuando lo logres;
¿Sabes cuál será uno de los mejores beneficios?
Que aprenderás por ti misma que sí se puede, que sí es posible hacer cambios positivos en tu vida, de una manera sencilla, fácil, rápida y completamente economica.
