reto mujer sabia-mente
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¡N U E V O!

El balance de tu vida emocional es una enorme ayuda para la prevención o control de una enfermedad como la diabetes, si tomas en cuenta que en muchos casos

el sobrepeso y la vida sendentaria son consecuencia de una inestabilidad emocional, en este caso la forma en que afrontas situaciones complicadas en tu vida, determinara que tanto contribuyes
a tu salud.

Si eres diabético o crees que puedes desarrollar esta enfermedad por herencia familiar o simplemente no cuidas tu peso y modo de vida y por ello estas en riesgo de adquirirla, te sugiero que trates de revisar

El nivel de optimismo que manifiestas en tu vida.


Si, una actitud positiva te mantiene sano, te da esa sensación de bienestar, una mejor apariencia y de esta manera tu alrededor empieza a actuar en consecuencia con comentarios y actitudes hacia ti que te motivan e invitan a seguir adelante.
 

Para ser optimista no tienes que cruzar ninguna carrera universitaria, solo tienes que trabajar en ello, enfocar tu mirada en las cosas,  y los sucesos buenos de tu vida, tratar de encontrar el lado positivo en cada situación por complicada que ésta te parezca.
 

La gente que no lo logra es aquella que piensa que no puede lograrlo y esto es exactamente la esencia de los pesimistas, "No creen en nada, No creen ni siquiera en ellos mismos" y como tu lo que realmente quieres ser es una Persona Optimista por el bien de tu salud, partir de hoy pondrás todo tu empeño en algunas cosas como estas:
 

1.- Busca actividades divertidas, Relájate.
 

2.- Concéntrate en la posibilidades en lugar de la dificultades.
 

3.- Pasa mas tiempo con aquellos que son divertidos, trabaja y mejora aquello que sabes hacer muy bien.
 

4.- Aprende a estar contento con lo que tengas sin dejar de planear un futuro mejor.
 

5.- Ríete fuerte y con libertad.
 

Y lo mas importante es que no asumirás que estas enfermo por el resto de tu vida, inténtalo vale la pena.
 

NO TE PARES DE ESPALDA AL SOL Y LUEGO TE QUEJES DE LAS SOMBRAS.

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