Boletín 111: Cambia tus pensamientos y Sé Felíz

Si podemos desintoxicar nuestro cuerpo también podemos hacerlo con nuestra mente, es decir tener pensamientos claros y mayor atención en lo que verdaderamente importa, sentirnos tranquilos con actitud positiva y mayor control de lo que sucede en nuestra vida, suena maravilloso no?, ¿quién no, quisiera sentirse asi?.

Bueno, porqué no intentarlo?. A continuación te mostramos como...

El primer paso es convencerte de que tienes que hacer espacio en tu mente, para tus nuevos pensamientos de renovación, de cambio y para ello es necesario deshacerte de esos viejos, repetidos y añejos pensamientos negativos que están ocupando todo el espacio.

De igual forma que te propuse respecto de tu cuerpo, ahora te sugiero que establezcas un cierto período, un lapso de unas dos semanas, tres o cuatro, el que tú decidas, tú escoge es muy importante que entiendas que sí puedas cumplir con ese lapso, eso es lo más importante, empieza por hacer una lista de pensamientos negativos que más se repiten en tu vida, se consciente de ellos, de esa preocupación de ese enojo, de esa frustración constante y vieja que traes cargando por años y años y haz el propósito de quitarlos de tu mente, por ese tiempo por esos dos, tres o cuatro semanas, cada vez que vengan a tu mente no les des cabida y haz un esfuerzo por pensar de manera positiva.
 

Si por ejemplo pensaras desde hace mucho tiempo que nunca tendrás la casa que deseas, piensa ahora que sí lo lograras imagina tu casa, visualizala y piensa que la tendrás, si vives frustrado con el trabajo que realizas, solo por esta semanas trata de enfocarte en los detalles buenos que este trabajo tiene por más pequeños que estos sean, si vives culpandote, o arrepentido de aquel negocio o trabajo que perdiste hace años, trata de aceptar que eso está en el pasado y allá es donde tiene que estar no aqui, en tu presente, te aseguro que una vez que empiezas a percibir el impacto positivo de esta forma de pensar no querrás regresar nunca a tus viejos y negativos pensamientos.


Te envio un fuerte abrazo.

atte

Claudia Coronel
Amiga Mia México